婚姻何時出現縫隙？

事實是，當夫妻之間已經越來越少話題，也越來越少交流時，婚姻可說是已經出現了縫隙，因為這樣的關係沒有情感上的支持與滋潤，無法滿足一個人的心理與心靈需求。長期下去，感情生活必定變得索然無味；外遇，在這個時候，就會好像細菌般乘虛而入。

值得一提的是，有不少男人在婚姻生活得不到滿足時，並沒有積極的去面對和改善狀況，而是選擇了壓抑與逃避，這可能表現在沉默、埋頭工作、遲歸，或交際應酬上。這些對待方式，對婚姻關係不但沒有幫助，反而會加深夫妻之間的矛盾與鴻溝。外遇，在這個時候，極可能悄悄盯上這樁婚姻。

外遇最傷害女人

很多人在外遇事件裡被傷得很重，有些甚至一蹶不振，很多時候是因為個人的條件與資源過於單薄，而且在觀念上認定 “ 有怎麼樣的付出，就必須有怎麼樣的回報 ” ，她們對婚姻與家庭百分之百付出，而忽略了自己的需求與成長，一旦發現丈夫原來同時擁有另一個女人時，便天旋地轉，痛不欲生。

要減低外遇機率，夫妻雙方必須要有覺察力 ── 我們在這個關係裡快樂嗎？自在嗎？我們可以互相直接溝通以及傾吐心聲嗎？我被他瞭解嗎？有被關愛與接納嗎？他滿意我嗎？

更重要的事，一旦覺察到婚姻關係已經逐漸失去了情趣與活力，就應該設法向對方表白自己的感覺，並且聆聽對方的看法。

每樁婚姻都有高、低潮時刻，這是必然的現象。關鍵在於，要懂得及時覺察到關係的變化，並且學習勇敢的去面對以及化解問題。

強化婚姻關係，是避免外遇的最佳方法。